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현대시대에 건강관리는 필수입니다. 우리가 가장많이 먹는것이 쌀밥인데 그중에 쌀눈의효능에 대해서 알아보려고 합니다. 그리고 맛있게 먹는방법, 주의사항도 있겠죠??? 한번 시작해볼까요? 쌀눈에 관심이 많은 이유는 무엇일까요? 영양소 대부분이 쌀이 아닌 쌀눈에 있어요. 흰쌀밥은 대부분 탄수화물로 이루어져 있지요. 그래서 보통 현미를 먹거나. 쌀눈이 중요하게 된것이죠.5%만 영양소가 있다고 보면 되요. 나머지 95%의 영양소는 껍질인 미강과 배아인 쌀눈에 들어있어요. 미강에는 29%의 영양소가, 쌀눈에는 전체의 3분의 2나 되는 66%의 영양소가 있다고 해요. 쌀눈의 효능과 건강에 미치는 영향 쌀눈의 효능은 아토피에 좋은 리놀렌산, 우리는 요즘 이유 없이 아토피에 걸리는 사람, 환경적인 요인도 분명 있을꺼에요 ..