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명상을 왜 해야 하는가? 라는 생각을 해봅니다. 명상은 마음의 안정과 생각의 안정을 가져오게 되죠. 명상의 고유의 뜻은 " 고요히 눈을 감고 깊이 생각함 또는 그 생각 " 생각을 잠재운다는 뜻으로 풀이된다. 석가모니는 그런말을 하였다. "명상을 통해 지혜를 얻게 되니 그렇지 않으면 무지할 것이다. 무엇이 너를 앞으로 이끌고 무엇이 뒷덜미를 잡는지 분명히 알지어다" 무슨 뜻인지 곰곰이 생각해보면 누구나 알 수 있다. 지금 현대사회에서는 너무나 바쁘게 일상생활이 돌아가고 있고, 이것 저것 해야 할 것이 너무나도 많기 때문이다. 그러나 명상을 통하여 생각정리를 하고 이리저리 여러 가지의 생각들로 움직이려는 뇌를 조금이나마 순차적으로 정리하는 생각을 가져보는 것 또한 좋은 생각이 아닐까 한다. 명상하는 방법에는..