경제적자유, 육아, 일상생활정보 공유

기본적으로 21세기에 대부분의 사람들은 인스턴트 음식을 많이 섭취한다. 바쁜 일상생활속에서 시간도 없을뿐더러, 더욱 촉박해진 삶 속에서 시간은 쪼개어 생활하고 있다. 그러기에 보통 가볍게 먹을 수 있는 인스턴트 음식, 그리고 보통 밤이 되면 당기는 야식과 음주는 늘 생각나기 마련이다. 그뿐만 있겠는가. 회사에서의 회식 또한 비만의 주원인으로 인식되고 있다. 그럼 비만은 무엇인가? 그냥 체중이 많이 나가면 비만인 것인가? 답부터 하자면.. 아니다. 비만은 체지방이 많은 것이며, 근육량보다 체지방이 극도로 많다는 것을 의미한다. 그 예로 보디빌더들이 있을 수 있는데, 그 사람들도 다 비만인 것일까? 그건 아닐 것이다. 그럼 비만이라는 것은 체지방이 기준이 되는 것이다. 그럼 위의 비만의 대충 원인을 필사하였..